دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین ای
می توان با استفاده از شامپوهای پرپشت کننده موی سر... گیاهی در خانه موهایی پرپشت و زیبا داشت بنابراین اگر... دچار ریزش مو هستید و دلتان می خواهد موهایی پر... شامپوهای خانگی گیاهی برای متوقف کردن ریزش موهایتان بسازید ...
به گزارش آوای خزر بسیاری از افراد در دوران مختلف... زندگی خود به دلایل مختلف مانند استرس فشار کاری کمبود... ویتامین تغییرات هورمونی و ژنتیک دچار ریزش مو می شوند... روز باشد کاملا طبیعی بوده و جای نگرانی نیست اما...
کد خبر: ۵۰۲۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


در جذب یکی از آنها شود در این مطلب با... انواع تداخلات مهم بین مکمل های مختلف آشنا می شویم...
به گزارش آوای خزر مصرف همزمان بعضی از مکمل ها... به عبارت ساده تر زمانی که برخی از مکمل های... غذایی به صورت همزمان یا در ساعات نزدیک به همدیگر... مکمل های مختلف آشنا می شویم که به ترتیب عبارتند...
کد خبر: ۵۰۲۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن اطلاق می شود که... انرژی دریافتی از مواد غذایی را به نیروی لازم برای... عملکردهای مختلف تبدیل می کند رعایت برخی توصیه ها می... تواند متابولیسم بدن را تسریع کند و زمینه افزایش سطح...
به گزارش آوای خزر متابولیسم به مجموعه فرایندهایی در بدن... اطلاق می شود که انرژی دریافتی از مواد غذایی را... به نیروی لازم برای عملکردهای مختلف تبدیل می کند ممکن... است این فرایند طبیعی تحت تاثیر عوامل مختلفی روند کندی...
کد خبر: ۵۰۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


یک بررسی جدید این احتمال را مطرح می کند که... مصرف ویتامین c بتواند به کاهش خطر دچار شدن به...
به گزارش آوای خزر به نقل از وب ام دی... سال های اخیر رو به افزایش بوده است نقرس یک... ها نشان داده اند که موارد این بیماری در سال... های اخیر با اوج گرفتن میزان چاقی افزایش یافته است...
کد خبر: ۵۰۱۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۷


خورش ها از غذا های اصیل و پایه ثابت سفره... های غذای ایرانی هستند که تنوع بسیار بالایی دارند در... شهر های مختلف ایران خورش ها را به سبک ها... و روش های گوناگون طبخ می کنند خورش ها معمولا...
آوای خزر/ خورش گل کلم یکی از خورشت های خوشمزه... ایرانی است که برای تهیه آن از گل کلم استفاده... می شود و می توان گفت یک غذای کامل و... خورشت های ایرانی است که برای تهیه آن از گل...
کد خبر: ۵۰۱۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۴


به گزارش آوای خزر از خواص و فواید عسل در... درمان و کنترل بیماری های پوست و مو بیماری های... قلبی و عروقی بیماری های معده و روده و به... طور کلی بیماری های دستگاه گوارش و بسیاری بیماری های...
کد خبر: ۵۰۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


داشتن مژه های بلند و پرشت آرزوی هر خانمی است... مژه های پرپشت و بلند زیبایی چهره شما را دو...
آوای خزر/ مژه بعضی از افراد به طور مادرزادی بلند... و پرپشت است اما عده ای دیگر مژه های کوتاه... تر و نازک تری دارند امروزه راه های زیادی وجود... دارد تا مژه هایتان را پرشت و بلند کنید از...
کد خبر: ۵۰۱۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید... بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین ها باعث سردرد می... شود و می توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش...
به گزارش آوای خزر کمبود هر ماده در بدن می... تواند باعث سردرد شود ویتامین ها جزو این دسته از... مواد هستند رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد... موثرند و عاملی برای سردرد کمبود ویتامین دی باعث سردردهای...
کد خبر: ۵۰۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


جیب بچه ها و بزرگ ترها بوده است اما شاید...
به گزارش آوای خزر هنگامی که انگور به کشمش تبدیل... بالا می رود که این امر نقش قابل توجهی در... پیشگیری و درمان سرطان دارد فواید کشمش جلوگیری از سرطان... منبع فیبر کاهش استرس تقویت قوای جنسی خوشبو کننده دهان...
کد خبر: ۵۰۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱


برای سلامت قلبی-عروقی مفید است جینجرول موجود در این نوشیدنی... به پایین آوردن فشارخون کمک می کند که در نتیجه...
به گزارش آوای خزر خوردن معجون آب هویج و زنجبیل... و زردچوبه علاوه بر فوایدش برای کاهش وزن برای سلامت... می کند و مایعات بدن را نگه می دارد این... در ساال های اخیر در بین مردم محبوب شده است...
کد خبر: ۵۰۰۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۹